一番簡単な運動って、歩くことです。
ウォーキングは継続的な運動にピッタリですが、天候に左右されたり、夜道は危険だったりします。
自宅でいつでもウォーキング・ランニングができる「ルームランナー」は、そんなあなたに最適なアイテム！
ルームランナーは、
- 自宅でウォーキング・ランニングのダイエット・健康効果が得られる
- タブレットが置けるので、動画などを見る「ながら運動」ができる
- 一番簡単な運動なので老若男女問わずできる
という、普段運動をしない方でも続けやすいメリットがあります。
この記事では、実際に買ってよかった「アルインコのルームランナー」のレビューと、選んだ理由をお話します！
アルインコ ルームランナー AFJ3023AW レビュー
購入したのは、家電量販店でよく見かけるルームランナー「AFJ3023AK/AFJ3023AW」です。
（家電量販店だと「AKJ2023」という名前です）
- 時速1.0㎞から最高10.0㎞までの速度調整が可能
- 連続稼働時間60分
- 色はブラック、ホワイトから選べる
めもちゃん私は圧迫感のないホワイトを選びました！
走行面積（ベルトサイズ）が広いのにコンパクト！
安全性を考えたらこの広さは必須！
以前ベルトサイズが30×79.5cmのアルインコ製ルームランナーを使っていたのですが、コンパクトな反面歩きづらさを感じていました。
▼以前使っていたもの
ベルトサイズ：30×79.5cm
▼今回買ったもの
ベルトサイズ：39×100cm
ベルトサイズが狭いと、踏み外して怪我をするリスクが上がるんですよね。
そのため注意が必要でした。
それが広々としたベルトサイズ（39×100cm）になったことで、怪我の心配をすることなくウォーキング・ランニングができるように！
その分サイズは大きくなりましたが、設置サイズは奥行き62.5×幅130cmと他メーカーよりはコンパクトです。
めもちゃんベルトの広さは本当に大事！
ワンタッチボタン付きタブレットトレイが便利！
4/6/8kmまで速度を一気に調節できる「ワンタッチボタン」が便利です！
スタートして速度を調整するのは面倒。
私はワンタッチボタンのおかげで、スタートしてすぐに4kmからスタートできています。
めもちゃんこのワンタッチボタンがあるとないとでは、快適さが全然違う！
これが「AFJ3023AK/AFJ3023AW」を選ぶ一番のメリットです！
タブレットトレイもちょうどいい位置・角度です！
タブレットやスマホを置いてもずり落ちないので、ずっと動画を見ながらウォーキングできました。
めもちゃんただ、サイドにあるドリンクホルダーは角度が付きすぎて使いにくかったです。
安全キーが付いているので、こけても怪我に繋がりにくい！
ルームランナーを使っていて一番怖いのは、踏み外して怪我をするリスクです。
自分はこけてもベルトは自動で動いてしまい、ベルトの外に落下してしまうパターン。
このパターンを防ぐために、「AFJ3023AK/AFJ3023AW」では安全装置（安全キー）がついています。
マグネットでルームランナーに片方くっつけ、もう片方のクリップは自分の服に留めておきます。
走行中にこけたらマグネットが外れるので、そのタイミングで自動で緊急停止します。
めもちゃん本当にすぐ止まる！
この機能のおかげで、安心してウォーキングできています！
ルームランナーで唯一心配なのが「怪我のリスク」だと思うので、安心して使える安全キーは神機能です！
モーター音が静かな安心設計！（音声テストあり）
ルームランナーには、ベルトが自動で動くタイプと自分で動かすタイプがあり、これは自動タイプです。
自動タイプはモーター音・ベルトが動く音が鳴ります。
ウォーキング4kmで使用しているだけだと、ほぼ気にならない程度。
「AFJ3023AK/AFJ3023AW」の機械の動作音は静かです。
めもちゃんルームランナーを4/6/8kmで走らせた音を録音しました！
気になる方はご確認ください。
音声テスト（4kmの場合）
音声テスト（6kmの場合）
音声テスト（8kmの場合）
めもちゃん4kmだとほぼ気になりませんし、8kmでも許容範囲内でした。
でもランニングはプラス足音もあるので注意を！
衝撃を吸収するゴムクッションが付属しているので、身体に優しい＆動作音も多少吸収してくれます。
付属の床面保護マットは厚さ4mmなので、ランニング希望で不安な方は9mmのマットを別途購入してもいいかも。
アルインコ ルームランナー AFJ3023AW の商品情報
アルインコってどんな会社？
仮設機材の開発・製造・販売をしたり、フィットネス関連製品の開発・販売をしている日本の会社です。
アルインコ（ALINCO）公式サイトにオンライン販売サイトはありません。
販売しているのは主に家電量販店とAmazonなどです。
外箱／内容物
パッケージは段ボールです。
内容物は下記の通りです。
- 本体
- 組み立て用ボルト・工具
- 安全キー
- シリコーンオイル（メンテナンス用）
- 保護マット
画像引用：アルインコ取扱説明書
パッケージから取り出し、ワッシャーで組み立てて完成です。
性能・機能
レビューでは紹介しきれなかった機能もあるので、ご紹介します。
折りたためるので、移動や隔離が楽！
画像引用：楽天ショッピング
折りたたみができるので、部屋を移動したい場合や、一時的にスペースを空けたい場合に便利です。
運動目的に合わせて12種類のプログラムコースが選べる！
画像引用：アルインコ公式サイト
速度が自動で切り替わる「プログラムコース」を12種類搭載しています。
初心者の方でも目的に合わせて効率よく運動できます。
めもちゃん（私はただ歩くだけで楽しいので、使っていません）
角度が調整できるので、負荷をかけた運動ができる！
画像引用：アルインコ公式サイト
傾斜角度は手動で1/2/3°の3段階調節が可能です。
傾斜をつけることで運動負荷がアップし、短時間でも効率的に運動することができます。
めもちゃん（私は調整が面倒で使っていません）
アルインコ（ALINCO）の購入はこうして決めた！
ルームランナーは大きな買い物。
迷っている方も多いと思うので、私がアルインコのルームランナーを買うまでの記録をお見せします。
一番コンパクトなルームランナー「アルインコAFW5022」
最初の候補、というか使っていたのがアルインコの「AFW5022」です。
- タブレットトレイがついている
- ボタンが手元にあるので感覚的に操作できる
- とにかくコンパクト
- 安全キーがついている
という点が、初心者にぴったりでした。
設置場所も幅54cm × 奥行104cmとコンパクトなので、最初はこれ一択！…だったんですが…
レビューでも書いた通り、コンパクトな反面歩きづらさを感じていました。
ベルトが狭いと踏み外して怪我するリスクも高いため、初心者こそ幅広いベルトが必要だと思い次を探しました。
めもちゃんただ、このコンパクトサイズで自動でベルトが動き、安全キーもついているので、ベルトサイズ以外は文句ないんですよね。
アパートなどで設置範囲が限られている人にはピッタリの製品です！
最後まで迷った！ルームランナー候補「Mobvoi Home」
最後まで迷ったのが、Mobvoi Homeのルームランナーでした。
- タブレットトレイがついている
- ボタンが手元にあるので感覚的に操作できる
- バーを折りたたんで机の下に置いて、モニターを見ながら運動ができる
- ランニングアプリと連動している
- 安全キーがついている
という点が魅力的で、価格もアルインコより1万円くらい安かったです。
ただし、画面が下にあるのが見辛そうなのと、実際に試せていないので使用感がわからなかったので買うに至りませんでした。
バーを折りたためるのは魅力的ですが、安全キーが使えないので危険ですしね。
私が使うならバーを上げた状態で固定するので、それなら他のルームランナーでも変わらないかと思いました。
めもちゃんただし、他のルームランナーと比較しても安価で機能が揃っているので、とても良さそうな選択肢ではあります。
アルインコは家電量販店で試せる！
結局アルインコに戻ってきました。
一番の理由は、家電量販店で試せたことです。
モーター音、安全キー、タブレットトレイの角度、操作感。どれも実際に使ってみないとわかりません。
家電量販店、アルインコしか置いてないんですよね。
なので使っていた一番コンパクトなものから、ひとつ大きくなったバージョンを選ぶに至りました。
（もっと大きいサイズも売っていたのですが、そこまで大きくする必要はありませんでした）
ちなみに家電量販店では「AFJ3023AK/AFJ3023AW」は「AKJ2023」という名前です。
色もブラックしかありませんでした。
家電量販店だと延長保証が付けられるのが魅力的！
でもホワイトが欲しかったのと、単純に安かったのでAmazonで買いました。
めもちゃん買って良かったアルインコのルームランナー！
必要な機能が全て揃っています！
まとめ「スペースが作れるなら超おすすめ！運動の習慣化が捗ります！」
天候を問わず、信号で止まることもないウォーキング生活、楽しいですよ！
スマートウォッチも歩数としてカウントしてくれるので、毎日ウォーキングしていた時と変わりありません。
手軽さがアップして、より運動を習慣化できました。
ここまでメリットしかお伝えして無いですが、デメリットが1つだけあります。
スペースをめちゃくちゃ取ることです。
部屋に設置サイズ62.5×130cmの物体がドンと置かれているのは、なかなかの圧迫感です。
しかしそれを上回るメリットがたくさんあるので、スペースが作れるならルームランナー超おすすめです！！！！
めもちゃん食後にひと歩きして、血糖値を上げすぎない生活をしています。
ダイエットにも効果があるでしょう。
以上、メモノテでした。
＼関連記事／
