「フィットボクシング2」を買いました。本体を持っていなかったのでSwitchも買いました。
ゲーム機を買うのはNintendo 3DS以来です。
結果、自分のペースで進められるし、しっかり筋肉痛がくるしで、めちゃくちゃ買って良かったです。
フリーランス子痩せたし気分も良くなるし、運動って健康にいいんだなぁ
めもちゃん運動が継続できる仕組みになっているし、レベル別にプログラムを組んでくれるので、普段運動しない人にもおすすめのゲームですね！
この記事では、一からフィットボクシングを始めた私が「これ最初から必要だって知りたかった」と思った必須アイテムをご紹介します。
＼効果についてはこちらで解説！／
フィットボクシングって？
Fit Boxing2（フィットボクシング2）とは、任天堂のSwitchを使ってボクササイズできるゲームです。
「ダイエット」「体力強化」などの目的を選ぶことで、自動で合うトレーニングメニューを組んでくれるので、自分にぴったりなプログラムで毎日運動できます。
めもちゃんインストラクターも11名（2023年8月現在）から選べます。すごい！
自分のタイミングで運動強度変えられたり、休んだり出来るのが快適で気に入ってます。
体力気力を向上したい方、ダイエットしたい方、ソフト買おうか迷っている方、フィットボクシングをやるためだけにSwitchを買うのは…と二の足踏んでいる方。とりあえず使ってる自分をイメージできると思うので、最後まで見ていってください。
以下、必要だと思ったものを一からご紹介します！
Switch（本体）
一から用意したので、本体もご紹介します。
テレビがなくてもモバイルモニター があれば、大画面でボクシングできますよ！
Nintendo Switch
結論、これさえあれば大丈夫です。
買う前は「テレビに繋ぐ線とかいるのかな？」と内容物を検索していたのですが、本体さえあれば大丈夫でした。
テレビに繋ぐコードとか全部入ってました。
モバイルモニター
テレビがない方はモバイルモニターに繋ぐのをおすすめそます。これもコードが付いているので、コードをSwitchに刺すだけ、接続も楽々です。
▼どれを買おうか迷ったらこちらの記事もおすすめ
ノートパソコンスタンド
モバイルモニターを買う方はこちらも。モバイルモニターは薄い板なので、スタンドが必要です。
▼このスタンドは動かしやすいのでおすすめです！
▼壁をマグネットにして、モバイルモニターを貼るのもおすすめです。
フィットボクシング2
もちろんソフトです。
Fit Boxing2（ダウンロード版）
Switchのゲームは、パッケージ版とダウンロード版が販売されています。
「ダウンロード版」を買いましょう！
私は「パッケージ版」を買ったんですが、後でソフト出し入れするの面倒すぎることに気づいたので…
毎日使うものなので、常にSwitch内に入れておきたいですね。
Joy-Conアタッチメント
Joy-Conがあればできるフィットボクシング2ですが、専用アタッチメントがあるので買っておきましょう。
圧倒的にこちらの方が握りやすいです。
握りやすさはボクシングのパンチしやすさに関わってきます。
Switchには、手からすっぽ抜けないように手首に掛ける用の紐がついているので、それと組み合わせましょう。
▼アタッチメントはいくつか商品が出ているのですが、これはクリアケースでJoy-Conを覆ってくれるのがポイント。トレーニングって汗かくので、Joy-Conがべたべたにならないか気になりますよね。
トレーニンググッズ
ゲームソフトと本体があればできるゲームなのですが、トレーニングなのでマットや靴などのエクササイズグッズがあったほうがやりやすいです。
手軽に出来るのがフィットボクシングの良いところですが、スポーツする時はケガ予防が大切なので道具があるに越したことはありません。
トレーニングマット
必須中の必須アイテムです。
足音が響かない！足への負担を軽減する！最高！
元々ヨガマットでやっていたのですが、後日「もっと分厚いトレーニングマットの方が足が疲れない！」ということに気づき、10mmのマットを購入しました。
ステップするときの足への負荷が減りました。
ジム用運動シューズ
基本のステップも避ける動作もしっかり足腰使うので、クッション性のある靴は必須です。
ボクシングって、しっかりやると足腰にも筋肉痛が来るんですよね。
ちゃんと足腰使って鍛えるためにも、運動用の靴を履いた方がいいと思います。
ステップで跳ねるので、足裏クッションの厚いものがおすすめです。
私はニューバランスが好きなのでこちらをご紹介します。REVLITEミッドソールが軽くて厚くて良い。
スポーツブラ
女性限定のアイテムになるのですが、胸の揺れ防止になるし、肩甲骨か動かしやすくなるので必須です。
個人的には「最初にスポーツブラを買うのは1枚で良い」と思っています。
フィットボクシング2で背中のむくみが取れたことでアンダーが減り、ブラホック一個分緩くなりました。
そのため、1週間はスポーツブラ１枚で凌いで、むくみが取れてからアンダーに合わせて数枚買うことをおすすめしたい。
運動を継続したことでの変化・感じたこと
運動のチカラってすごい。
まずテンションが違います。
歳をとるごとに毎日何かしらの不調を抱えて生きていくようになりますが、ここ最近は困ったことがない。
常に好調の状態が続いています。
身体が楽になる実感がある。
肩と背中周りが明確に引き締まりました。これはむくみが取れ、脂肪も落ちたのでしょう。身体が動かしやすくなり、体力も持つようになりました。
あと無理せず継続できるのがありがたい。
疲れた日にストレッチだけやったり、苦手なメニューがあったら除外や反応をオフにしたりできる。それってゲームならではだと思うんですよ。ジム通いだと「お断り」のワンステップが必要ですからね。
継続することの大切さを知った。
ボクシングをはじめて一番効果を感じたのは最初の1週間でしたが、2週間3週間経つと今度は「健康状態が安定してくる」ことに気付きました。今まで運動をあまりしてこなかったので、継続することの大切さがようやく分かりました。
ありがとうSwitch。そしてありがとうフィットボクシング。
まとめ：さいごに
私はフィットボクシングのためにSwitchを買ったので、合わなかったらどうしようと心配していました。
でも自分のペースで進められるし、しっかり筋肉痛がくるしで、めちゃくちゃ買って良かったです。
実際身体は引き締まったし、メンタルも安定しました。
運動って健康にいいんだなぁと当たり前のことを実感しています。
めもちゃんフィットボクシング2はいいぞ！
以上、メモノテからお送りしました！
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