ジムでのパーソナルトレーニングは高いし、行くのが大変。
そこで「オンライン」でできるパーソナルトレーニング「CLOUD GYM（クラウドジム）」を利用してみました！
結果3ヶ月で4kg減に成功したので、大正解でした！
「CLOUD GYM（クラウドジム）」を実際に使って感じたメリット
- 遺伝子検査で自分に合った痩せ方・運動方法が分かる！
- オンラインでも不自由なくパーソナルトレーニングができる！
- アプリが使いやすい！食事管理・トレーニング機能が充実している！
最初は「遺伝子検査ってどんな感じ？」という興味から体験申し込みしたのですが、トレーニングとアプリがすごく良かったので入会したって流れです。
実際のパーソナルトレーニングジムに通ったこともある私から見ても、オンラインジムは過不足なく良かったです。
オンラインなので安いし、移動する手間もないので気楽に指導を受けることができました。
データに基づいた指導ならここ！と人気の「CLOUD GYM（クラウドジム）」を体験したメリット・デメリットをレビューします！
めもちゃん迷っている方の参考になれば嬉しいです！
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クラウドジムで感じたメリット
効果が出てリバウンドもしにくいと評判の、オンラインパーソナルトレーニングジム！
「CLOUD GYM（クラウドジム）」を利用して、私が感じたメリットは以下です。
- 遺伝子検査で痩せやすい方法が分かる
- オンラインで十分なトレーニング指導が受けられる
- アプリの運動・食事・チャット機能が充実している
1.遺伝子検査で痩せやすい方法が分かる
画像引用：CLOUD GYM｜公式サイト
入会すると遺伝子検査キットが届き、検査を行います。
検査の結果が来るまでの3〜4週間は、食事・運動・生活習慣の基礎を作るトレーニングを行い、結果が出たら効率的に効果を出すトレーニングがスタートします。
自分が糖質制限が向いているか、脂質制限が向いているか、効果的な運動方法などが分かります。
めもちゃんちなみに私は日本人に一番多い「洋ナシ型」でした。
脂質の代謝が苦手なので、糖質制限より脂質制限が向いています！
2.オンラインで十分なトレーニング指導が受けられる
「オンラインでフォームって分かるの？」と思っていたんですが、全身が見えるようにiPhoneやiPadを遠くに置けばきちんと全身の動きを見てくれました。
また、トレーナーの指導レベルも高く、フォームのおかしな箇所をきっちり指導してくれました。
聞いたところジムのオーナーやジムトレーナーが副業として所属しているそう。
プロが参入しているので、実際のパーソナルトレーニングジムと変わらない指導ができたんですね！
めもちゃん質の高さは、パーソナルジムに通っていた私が言うんだから間違いない！
3.アプリの運動・食事・チャット機能が充実している
私が一番メリットだと感じたのがこのアプリです！
栄養計算できるアプリ「あすけん」「カロミル」のように、食品を検索・登録・栄養素の計算ができます。
操作がしやすく、カロリーと運動量の管理が簡単にできました。
トレーニング動画が豊富で、好きなトレーニングをしたり、プログラムを組んでもらったりできます。
めもちゃんオリジナル動画のクオリティが高いのも推しポイント！
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クラウドジムで感じたデメリット
メリットはあるとはいえ、実際に使って感じたデメリットもあります。
「CLOUD GYM（クラウドジム）」を利用して、私が感じたデメリットは以下です。
- トレーナーによっては事務対応が雑
- 運動するスペースを確保するのが大変
- 通信環境が不安
1.トレーナーによっては事務対応が雑
トレーナーの方によると思いますが、私が体験したときの担当さんは、料金プランを把握していませんでした。
オンライン相談時、提案するプランと入会金キャンペーンが間違っており、あとで修正のメールが入りました。
もちろん、トレーニングや身体作りについての質疑応答、実際のトレーニングはとても良かったです！
それだけに、事務関係の把握のしてなさは残念でした。
めもちゃんそのあとの入会説明、カウンセリング、実際の体験指導トレーニングは問題ありませんでした。
トレーナーが合わないと思ったら運営に変更のご依頼もできるので、入会後おかしいと感じたらカウンセリング担当に伝えることも大事です！
私は実際に入会してトレーニングを開始した後、トレーナーが合わず1度交代してもらっています。
トレーナーの交代ができるのは「CLOUD GYM（クラウドジム）」のメリットなので、活用していきましょう！
2.運動するスペースを確保するのが大変
全身が見えるようにすれば適切な指導を受けることができますが、運動するスペースの確保が大変でした。
下記のデメリットを感じました。
- ジムのように運動する場所があるわけではないので、全身動かす空間を確保する必要がある
- トレーナーに部屋を見られるのがちょっと嫌
- 通話するのがiPhoneの場合、離れすぎると画面が見辛い
私はiPadでやっていたのでそこまで不便ではなかったですが、iPhoneだとやり辛そうです。
めもちゃん全身写してオンライン指導が受けられるか、まずはヨガマット1枚分の場所を確保するところから始めましょう！
3.通信環境が不安
オンラインで一番不安なのが「通信環境」です。
今までオンライン通話で電波の調子が悪いこともあったため、トレーニングをZoomでするのが不安でした。
しかし1回のトレーニング（45分）のうち5分以上残して接続が切れた場合は、別日に振り替えて貰えるとのことで、安心しました。
めもちゃん自宅の通信環境が不安定だったので、オンライントレーニングの一番の不安が解消されて良かったです。
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パーソナルトレーニングならでは！指導方法が話し合える
遺伝子結果に合わせた指導方法はもちろんのこと、こちらの要望も聞いて指導してもらえます。
私は「フィットボクシング2」というSwitchのボクササイズゲームを続けており、これで有酸素運動をしていました。
そこで「有酸素運動はボクササイズでこなし、その分オンライン指導は筋トレに振ってボディメイクをしよう」というトレーニング方針に決まりました。
めもちゃんこのように、個人に合わせた指導方法を一緒に考え、アドバイスしてくれるのが「CLOUD GYM（クラウドジム）」でした。
その後、遺伝子の検査結果が分かり、更に食事内容や筋トレの方向性をよりパーソナライズしていきます。
＼こんな感じで結果のPDFが送られてきます／
こうして食事改善と運動に取り組んだ結果…
3ヶ月で-4kg減に成功しました！
めもちゃん身体が引き締まって、だるさがなくなりすっきりしました！
無理なく自分のペースで行えたので、そこまで苦にならずダイエットを行えました。
クラウドジムのプランと料金
「CLOUD GYM（クラウドジム）」では、頻度で4つのトレーニングプランが選べます。
| プラン | 料金 （税込） | 1回あたりの料金 （税込） |
| 月2 | 14,080円 | 7,040円 |
| 月4 | 26,400円 | 6,600円 |
| 月6 | 37,950円 | 6,325円 |
| 月8 | 48,400円 | 6,050円 |
【どのプランにもついてくるもの】
- 遺伝子検査
- メニュー作成
- 初回プランニング
- 定期カウンセリング
- 月1お悩みカウンセリング
- アフターカウンセリング
この金額に入会金（税込55,000円）がプラスされます。
めもちゃん私が入ったときには、入会金33,000円オフキャンペーンがやっていました。
値引きキャンペーンをやっている時もあるので、公式サイトでチェックしましょう。
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クーポンはないけど割引はある！「CLOUD GYM（クラウドジム）」にお得に入る方法
お得に始めたい方にぴったりの「CLOUD GYM割」があります。
| 割引プラン | 割引率 | 条件 |
|---|---|---|
| 平日デイタイム割 | 10% | 平日10:00〜17:00の間にトレーニング時間帯を設定 |
| 乗り換え割 | 10% | 1年以内に他社フィットネスジムを利用している |
| ペアトレ割 | 25% | ペアで申し込み、同じ時間帯にトレーニング |
| モニター割 | 25% | 顔出しありのビフォーアフター画像を提出 |
| 割引 プラン | 割引率 | 条件 |
|---|---|---|
| 平日デイタイム割 | 10% | 平日10:00〜17:00の間にトレーニング時間帯を設定 |
| 乗り換え割 | 10% | 1年以内に他社フィットネスジムを利用している |
| ペアトレ割 | 25% | ペアで申し込み、同じ時間帯にトレーニング |
| モニター割 | 25% | 顔出しありのビフォーアフター画像を提出 |
めもちゃん私は【乗り換え割】で10％割引できました！
【私の場合の入会価格】
- 月2プラン（税込14,080円）×3ヶ月プラン
→【乗り換え割】で10％割引＝38,016円 - 入会金（税込55,000円）
→この時は入会金33,000円オフキャンペーンで税込22,000円
合計60,016円でした。
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クラウドジムのオンライン相談・トレーニング体験レポ
実際にオンライン相談・トレーニング体験をした時のレポートです。
まず最初に、「CLOUD GYM（クラウドジム）」の説明、本当に効果があるか（モニターのビスォーアフターレポート）、料金の説明がありました。
- 開始12ヶ月で23kg減の女性
- 5ヶ月で13kg減の女性
- 3ヶ月で8.7kg減の男性
- 2ヶ月で10kg減の男性
といったレポートを見せてもらいました。
元々口コミが少なく体験を受けるのも不安だったのですが、「他に受けている方はどんな成果がでましたか？」と聞けたので良かったです。
同じような身長で、3ヶ月で6kg絞った方の話がとても参考になりました。
私は「体力が欲しい」というふわっとした課題だったので、「CLOUD GYM（クラウドジム）」に来る人の目的がどんなものが多いのか聞きました。
- 健康診断で数値に問題が出たので改善したい
- 健康に気を遣いたい歳になってきた
- 体力を高めたい
- ダイエットして身体を引き締めたい
という理由が多かったです。
私のように体力がない人は「姿勢の改善から始めるといい」と言われました。
姿勢の改善のために「体幹」を鍛えるトレーニングを3つ行いました。
- 体幹１：寝転んで呼吸をする
- 体幹２：キャット＆ドッグ（四つん這いになって深く呼吸）
- スクワット（フォームチェックをしてくれた）
3つのトレーニングが終わると、心地の良い疲労感に包まれていました。
以上でオンライン相談、トレーニング体験が終わりました。
めもちゃんしつこい勧誘もなく、体験して良かったです！
▼遺伝子検査で太りやすい原因を知って、自分に合ったトレーニングを！
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クラウドジム体験申し込み手順
体験の申し込みは簡単でした。
めもちゃんここで流れを解説します。
当日、時間になったらこのURLを開いて、体験がスタートします。
めもちゃんオンラインで完結するのが良かったです！
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まとめ：案外良かった！オンラインパーソナルトレーニング！
リアルのジムでパーソナルトレーニングを受けたことがあるんですが、オンラインとの差は「器具」だけでした。
たしかに大きなフィットネス器具はないけれど、そのぶん安くて自宅で完結してくれるオンライントレーニングは心強かったです。
個人的に一番良かったのは、トレーナーが交代できる制度。
以前受けたリアルのジムでは、相性が悪くても運営に言うことができなかったので、「CLOUD GYM（クラウドジム）」の交代制度は本当にありがたかったです。
めもちゃん「CLOUD GYM（クラウドジム）」良かったですよ！
リアルジムより安くパーソナル指導が受けられました。
めもちゃんおすすめです！
これを読んだあなたが、素敵なフィットネスライフを送れることを願っています！
以上、メモノテからお送りしました！
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