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コミティアには20を超えるジャンルが存在します。（ジャンル数は規模によります） コミティアのジャンル一覧（2024年6月時点） B…少年まんが G…少女まんが Y…青年まんが F…ファンタジー Q…SF J…JUNE・BL R…百合・GL U…ギャグ・コメディ P…エッセイ L1…イラ...

デスクワークが原因の肩こりにお悩みのあなたへ。 肩こりを解消するアイデアを、楽しい漫画形式でライフハックをお届けする本を書きました！ ぜひ1つから試してみませんか？ ▼ここで紹介する本は、メモノテで公開した「肩こり解消ライフハック」の記事を漫...

作業で硬くなった身体を動かすのに「ストレッチ」は最適です。 しかし「この動きをして、次はこの動きをして…」と1人で考えながらストレッチをするのは大変です。 ラジオ体操のように、指導者の元で身体を動かせたらいいですよね。 この記事でご紹介するの...

肩こり解消のためには、「正しい姿勢」を保つことが大切。 でも正しい姿勢を意識することは難しいですよね。そこで効果的なのが「姿勢サポーター」です！ 多くのメーカーから猫背防止・姿勢サポーターが売られていますが、どれが一番自分に合うのか迷いま...

デスクワークにつきものの「肩こり」。 だるさ、めまい、頭痛といった体調不良にも繋がるため、長期間放置するのは大変危険です。 この記事では、ガチガチの肩こりを解消した「ライフハック」を8つのアイデアとしてまとめています。 取り入れやすい簡単な...

リモートワークをするなら投資必須なのが「椅子」。 座り仕事で痛めがちな腰を守るためには、身体に負担がかからないワークチェアを導入すべきです。 しかし良いものは大抵高い。 せっかくなら、レンタルしてもっと良さを実感してから購入したくないですか...

作業中についスマホを触ってしまい、作業が中断してしまうことはありませんか？ そんなときは時間を決めて、スマホ用金庫にスマホを入れちゃいましょう！ いくつか種類があるスマホ金庫の中でも、コンパクトで充電可能な「iDiskk タイムロックボックス」を...

シリーズ累計売上が200万本を突破した「Fit Boxing（フィットボクシング）2」。 SwitchのJoy-Conを握ってプレイするボクシングエクササイズゲームです。 気軽に有酸素運動ができると評判のこのゲーム。私は1週間で1.5kg減ったので、身体のむくみをとるのに...

＼導入漫画／ 自分の住む地域以外に納税することで、返礼品を貰うことができる「ふるさと納税」 フルーツ、肉、魚、加工品、お菓子、日用品など、地域によって納税返礼品は様々です。どれにしようか迷いますよね〜！ というわけで、いままで頼んだふるさと...

1日のタンパク質摂取量の「目安」は、年代問わず50gを超えると言われています。 「日本人の食事摂取基準（2020年版）」では、1日に摂取するタンパク質の推奨量を定めています。成人男性では18～64歳で65g、65歳以上は60g、成人女性では年代を問わず50gが推...

「フィットボクシング2」という、Switchのエクササイズゲーム。 手軽に有酸素運動ができて良いですよね！毎日楽しくやってます！ このゲーム、ひとつだけ後悔した点がありまして… パッケージ版を購入してしまったので、カードの出し入れが面倒なんですよね...

体力をつければ毎日の作業が捗ります！ 本記事では、体力向上に伴う「日常のパフォーマンスの向上」を中心に取り上げています。 体力を維持・向上させるためには、適切な運動、バランスの良い食事、そして十分な休息が欠かせません。 これらを日常に取り入...